Rust, Ruimte en Verbinding
Ontdek je ware zelf, gesteund door de natuur
Natuur wacht op je.
Midden in Amsterdam.
Vergeet even de agenda, de notificaties en het lawaai van de stad. Bosbaden Amsterdam nodigt je uit om te vertragen, je zintuigen te openen en te ontdekken wat de natuur je te zeggen heeft.
We begeleiden wandelingen en ervaringen in de bossen en parken in en om Amsterdam — van de wilde Bretten in west tot de groene parken van de stad. Voor iedereen die even wil landen en aarden temidden de busy, buzzing stad.
Ontdek ons aanbod.
Van een stille meditatieve wandeling tot een diepgaand bedrijfsprogramma — we bieden verschillende ervaringen, allemaal geworteld in dezelfde principes: vertragen, waarnemen, verbinden.
Aanbod
Meditatieve Wandelingen
Particulieren, open inschrijving
Stap de natuur in en leer langzamer te bewegen dan je gewend bent. Tijdens deze begeleide wandeling van zo'n drie uur vertragen we bewust. We zetten onze zintuigen in — kijken, luisteren, ruiken, voelen — en doen korte meditaties en oefeningen uit verschillende tradities.
Geen yogamat nodig. Geen ervaring vereist. Alleen goede schoenen en een open mind.
Duur: 3 uur
Data en locatie: zie agenda
Groepsgrootte: max 12 pers.
Prijs: € 30 p.p.
Teamontwikkeling en Leiderschap
Bedrijven en organisaties
De natuur is een uitstekende spiegel voor wat er speelt in teams en organisaties. Weg van het scherm, weg van de vergaderzaal - dan blijkt ineens veel duidelijker waar energie zit, wat samenwerking belemmert of wie de stille leider is.
We bieden drie programma's: ontspannen en opladen, verbinding boosten en leiderschapsontwikkeling.
Duur: halve tot hele dag
Data en locatie: op afspraak, overal in Nederland
Groepsgrootte: 4 - 20 pers.
Prijs: op aanvraag
Natuurlijke Coaching
Individueel (1 op 1)
Een volledig persoonlijk traject: een intake-gesprek, een begeleide wandeling en een reflectiemoment achteraf. Jij bepaalt het tempo, wij houden de ruimte.
Ideaal als je op een kruispunt staat, behoefte hebt aan helderheid of gewoon eens grondig wil uitstappen uit de waan van alledag.
Duur: 5 uur (intake, wandeling, reflectiegesprek)
Data en locatie: op afspraak, De Bretten
Groepsgrootte: individueel
Prijs: € 500
Ontdek onze specials.
Speciale programma’s die mindblowing ervaringen garanderen
Specials
Amsterdam Urban Nature
Seizoenswandelingen in Amsterdamse parken
Amsterdam verandert elk seizoen van gezicht. In de lente gonst het van leven in het Vondelpark, in de herfst zijn de kleuren van het Amsterdamse Bos adembenemend. Met deze wandelingen leer je de stad opnieuw te zien — als natuur.
We lopen door de Amsterdamse parken en ontdekken wat er leeft, bloeit en beweegt. Met aandacht voor het seizoen, de plek en onszelf. Verhalen en meditaties geïnspireerd op de specifieke locatie dompelen ons onder in de open urban nature van Amsterdam.
Duur: 2 uur
Data en locatie: zie agenda
Groepsgrootte: max 20 pers.
Prijs: € 30 p.p.
Audio Space Walks
In het moment buiten ruimte en tijd
Een begeleide wandeling waarbij je via silent disco headsets zowel oefeningen als een speciaal gecomponeerde ambient soundscape hoort. Deze ambient sets zijn afgestemd en geinspireerd op de plek en het seizoen waarin we lopen.
Bij speciale events wordt er zelfs live gemixt! Je loopt vrij, op je eigen tempo en je eigen pad onze stem en muziek neemt je mee door door oefeningen, verhalen en stilte-momenten.
Duur: 2 uur
Data en locatie: zie agenda en op afspraak
Groepsgrootte: max 20 pers.
Prijs: € 30 p.p.
Microdose experience
Alle zintuigen extra open
Een zeer kleine dosis truffels helpt om je waarneming net iets meer gefocust en intense te maken. Een ideale zachte, verhelderende werking die je natuurbeleving tijdens een wandeling vergroot, zonder dat je controle te verliest.
De natuur om je heen komt net iets meer binnen. Kleuren zijn levendiger. Geluiden rijker. De verbinding met je omgeving voelt directer. Wij begeleiden de wandeling verder met ontspanningsoefeningen en simpele ceremonies
Duur: ±3 uur
Locatie: de Bretten, Amsterdam West
Groepsgrootte: max. 6 personen
Op aanvraag — intake verplicht
Prijs: € 35 p.p.
Over Bosbaden Amsterdam
Onze missie
Bosbaden Amsterdam wil de toegang tot bewust natuurbeleving zo laagdrempelig mogelijk maken. Voor particulieren die willen bezinnen. Voor teams die stevige verbinding zoeken. Voor organisaties die vitaliteit een boost willen geven.
We doen dat door ervaren, eerlijk en vanuit echte kennis van de plek. Geen wellness-act — echte natuur, echte ervaringen. Eenvoudig, toegankelijk en krachtig.
Onze visie
We zijn twee Amsterdammers, buurgenoten, avonturiers. Wij geloven dat de natuur het beste antwoord is op veel van wat er mis is met het moderne leven — en dat je daarvoor niet naar de Himalaya hoeft. Het kan allemaal hier.
Wij geloven dat bewust contact met de natuur mensen gezonder, creatiever en meer zichzelf maakt. En dat dit contact niet ingewikkeld is. Het begint simpelweg met vertragen. Met kijken. Met luisteren.
Ons pad tot hier
We begonnen als buren die samen het bos in trokken — voor dag en dauw, voordat de stad wakker werd. Wat we vonden was iets wat we niet meer los konden laten.
Onze eerste wandelingen waren voor vrienden. Daarna kwamen de eerste teams. Daarna de bedrijven. En steeds opnieuw zagen we hetzelfde gebeuren: mensen die naar buiten kwamen als zichzelf — rustiger, helderder, meer verbonden.
We hebben geleerd van gidsen, tradities en de natuur zelf. We zijn nog steeds aan het leren.
Hugo
Hugo is de aanstekelijke vuurstichter. Uit de klei van West-Friesland getrokken en in Amsterdam opgedroogd. Als eerste dook hij de Bretten in, op zoek naar wat het bos hem te zeggen had. Wat hij vond, was te goed om voor zichzelf te houden. Dus nam hij wat buren mee de volgende keer. Waaronder Sander, de rest is history.
Hugo werkt als trainer, coach en procesbegeleider team- en leiderschapsontwikkeling. Hij heeft een achtergrond in o.a. Deep Democracy, Dialoog, MBTI en Brein Centraal Leren, maar zijn echte opleiding vond plaats buiten — in het bos, op het veld, in de stilte. Hij combineert zijn kennis van persoonlijke ontwikkeling met zijn ervaring als bosbadgids.
Meest impactvolle natuurervaring:
“Tijdens de vierde dag van mijn zesdaagse retraite alleen in de natuur op Terschelling, waarbij ik op één plek verbleef, hoorde ik plots een dof geroffel. Ik draaide mij om en op hetzelfde moment galoppeerden er paarden vlak langs mijn duinpan. Één ervan stopte abrupt. We keken elkaar een paar seconden aan waarna het beest net zo snel verdween als het verscheen. Het sprak mij aan, maakte iets los, iets wilds. Ik heb daarna een paar uur met een gevonden ‘staf’ (dikke tak) rondgelopen, dansend, zingend en grommend. De uitwisseling tussen mij en het dier zorgde voor een gevoel van absolute gelijkwaardigheid en steun. Er ontstond bij mij het besef dat ik mij kan openstellen voor een vrije, ruime staat van zijn.”
Sander
Sander is de verwonderde vogel en altijd op zoek naar een nieuw perspectief. Geworteld achter duinen van Den Haag en verder opgebloeid in Amsterdam-West. Als storyteller en change consultant weet hij als geen ander hoe je een groep meeneemt met een verhaal. Of dat verhaal nu aan een vergadertafel begint of onder een eik.
Sander is sociaal psycholoog en helpt organisaties ontwikkelen door met behulp van ruimte, aandacht en storytelling communicatie te ontwikkelen die het gevoel van medewerkers of klanten raken. Zijn fascinatie voor verandering komt bij elk bosbad van pas. Natuurlijke symboliek raakt altijd ook het innerlijk.
Meest impactvolle natuurervaring
“Elke keer dat ik de zon in de zee zie zakken word ik echt overweldigd door grootsheid (van alles) en nederigheid (van mijzelf). Ik besef dan dat die twee aspecten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. En dat geeft mij een heel speciaal gevoel van thuis zijn.”
Contact opnemen?
Wil je een keer mee? Of heb je vragen over een van onze activiteiten?
Bel of mail ons